现今，在生活中，除了蓝天、大地及绿植等自然景观外，目光所至都是人工制造的物件，类似我们的住房、使用的桌椅、室内的沙发和床具，窗外川流不息的车辆和宽敞的马路等。在现实世界里，我们一直在体验一个由我们自己所设计的物质世界。科技的飞速进步，使得人体工程学地位逐渐上升。而对于我们，人体工程学这门新兴的学科值得去思考、去研究，它与我们的活动有着密不可分的联系。

说起人体工程学，我们会把它和现代化与工业化相结合，它的出现也是循序渐进的，即使是在遥远的上古时代，从远古的文物中，我们依然能感受到人体工程学的存在。

从人类文明开始，人们就改善生活质量。在实践劳动中，这门学科的潜在意识产生了。当我们比较新、旧石器时代制造出来的器具，我们就会发现，它们从最早的粗糙变得表面更加柔和光滑，人们能更好地利用他们，再比如古人日用的陶器和其他器皿，颈部有耳状突起，方便人们的提拿，美观与功能并存。

从物质方面来看，每一个为人类服务的产品，它的存在都必须符合人体的标准。就像我们的写字桌，桌高是一个重要因素，伏案书写时，需保持清醒头脑。如果桌高低于某个值，就会导致脊柱过弯，如果长时间保持这样，后果严重，脊柱会疲劳，血液不通畅，手脚会感受酸麻，严重时大脑供血不足，大大降低工作效率，危害健康。所以产品设计一定要按照人体标准来考虑，不然便失去意义。

从精神方面来看，人们对产品的心理感觉也是一项非常重要的内容，就像不同的色彩在不同的情景下会给人带来不一样的感受，愉悦放松或是紧张严肃。因此，我们可以这样看，物质上的设计远不够，精神上获得愉悦满足才是关键。

一、椅类家具设计

人体类家具的代表是椅类家具。座椅最基本的功能是给人提供坐的支撑。然而在满足这种基本功能的前提下，有设计感的座椅更应该在功能、尺寸和材质感受等方面来满足人的心理和生理需求，从而提高人们工作或休息的效率。

1.椅类家具的种类

工作椅的主要设计点是舒适性和稳定性。要有受力均匀的座面、腰部要有支撑点，主要用于工作和会议等环境下。例如孩子学习时坐的学习椅，要考虑成长期孩子的身体尺寸变化很大，个体差异也很大。而办公椅要根据办公人群和办公形式的不同来侧重不同的设计要点，经常走动的就需要小巧灵活，不必设置扶手，长时间高效工作的要有合理的腰部支撑、扶手甚至头靠，有些还需要契合企业形象。如果是高强度的工作时，便要考虑坐姿作业椅和站姿作业椅，缓解人的疲劳，维持一种稳定的工作状态。用餐时候的餐椅也是需要设计的，不好的设计会影响人的消化系统，间接引起食欲不振、消化不良等问题。

休息椅能满足人们阅读或聊天的需求，又不会让人感觉紧张。比如沙发，一种高度休息椅，可以分为单座、三座及多座沙发，结构形式通常采用木架或者金属框架，加棉垫层或者弹簧，外皮用棉麻、皮革或者纤维布料等。同时沙发的颜色形状表面肌理还能起到完善空间环境的作用。

2.椅类家具与人的关系

首先，我们和座椅接触最为密切的便是座面，根据坐姿体压分布的分析可以知道，平直的座面压力大多施加在臀部上，大腿内侧并不会有压迫感，舒适度较高。但是座面一旦是弧形，压力就会分散开来，大腿内侧会有较强的压迫感，使舒适度大大下降。但是我们可以在原有的基础上加上座面软垫，这样能增加大约900mm²～1050mm²的受力面积，受压可以减少两成，减轻感受到的疲劳感。另外，坐垫如果在周围微微翘起的话，还能方便人稳定地坐入其中。同时，我们还要考虑一个合理的座位深度，这样能够很好地支撑腰椎，座面前沿与膝盖窝要有一定的距离，把握一个适中的度，这种椅子的座深大约在360～430mm，休息椅的座深大约在400～500mm。对比工作椅和休息椅，它们之间的座面倾角也是不同的，后者的倾角一般较大，更容易放松，达到休息的目的。而工作椅的倾角差不多是3°，座面适当前倾能使人更高效地工作。

大部分座椅还带有扶手，是为给手臂提供支撑点，减轻肩部、背部及臀部上的压力，助于上肢肌肉的休息，还能增加安全感，作为一个支点减少久坐后起立的难度，一般休息椅的扶手高度是200～250mm。如果是靠背后倾角较大的座椅，还必须设有头靠，支撑头部，颈背部，使肌肉得到放松。

二、床具设计

人的一生约有三成的时间在睡觉，所以床具的设计会很大程度上影响人的睡眠质量和精神状态。

1.床具的种类

床宽的差别来讲，就有单人床与双人床。层数的不同，还有双层床，充分利用空间。也有多功能床，比如医院里的护理床和组合床。

2.使用环境对床具的要求

在床的设计中，标准不是人体的外轮廓尺寸。因为人在睡眠过程中，活动空间肯定要大于一个身位，还有尺寸不同的床与睡眠质量相联系，所以700mm的床宽也只能是满足了最低限度。入睡时，每晚约有20余次翻身来调整睡姿，如果床宽不够，就会让人感觉紧张而减少翻身频率与次数，无法得到充分休息。

色彩也能产生美感。通常，儿童床设计多带有梦幻般色彩，而图案可以是极富想象力的，以此作为设计主题，就能够体现出儿童天真与活泼。但女孩的床设计则应多用活泼的颜色来装饰点缀，以满足女孩对鲜艳颜色追求的爱好。相反，老人床色彩设计应采用深色，显得更加稳重、有内涵。

3.床具与人的关系

人在睡眠时，睡姿一般为侧卧和仰卧。仰卧时，人的身体与床的接触面积较大，但是对于一些身体曲线显著的人来讲，他们的背部会悬空，腰部也得不到很好的支撑，如果有较软的床垫便可以解决这个问题。但是身体各部分的重量是不均匀的，会造成在床垫上有下陷深与浅的状况，人体可能会有轻微的W形，使脊柱的椎间盘内压力变大，较难入睡。

在侧卧时，两者接触面积较小，肩部、臀部压力比较大，手臂处会因为血液流通不畅而导致手脚麻木，增加不必要的的负担，降低舒适度。同时，由于人的肩宽、腰宽、臀宽都不一致，加上过软或者过硬的床垫，脊柱就会产生不正常的扭曲。

影响卧感的重要因素是卧位的体压分布。仰卧在软硬适度的床垫上时，是臀部受到压力比较大，其他敏感部位较小，体压分布较为合理。而在过软的床垫上睡觉时，不论是感觉迟钝、敏感部位均受到几乎同样的压力，这种现象是不合理的，也是不利于身体健康的。

过软的床垫不好，还有如下原因：由于对人体支撑不稳定，为保持正确的卧姿，肌肉总是处于活动的紧张状态，整个身体下陷，受到来自四面的挤压，感觉很不舒适;在睡眠期间，人体排汗多，由于体表和床垫接触面较大，不易散发，特别是树脂材料制成的床垫，吸潮性能差，室温高的时候会更觉得闷热。

三、结语

人体工程学是在大量实践及经验中发展起来的，但凡与人有关，就会存在人体工程学的应用问题。比如说想要裁一件衣服，那就得知道人体的基本尺寸、喜欢的衣服样式、符合年龄的色彩及其各人的爱好与需求，更像是从心理学方面入手。再者，想要设计一台跑步机，那还得了解人体运动的功能特点、身体躯干的运动范围及尺寸、异常情况下的适应要求等等。简而言之，人体工程学在实践应用中所涵盖的范围很广，现实中还有很多不足之处值得我们去分析思考，坚持以人为本，努力改进。